Die Zufuhr von Vitaminen, Mineralstoffen und Omega-3-Fettsäuren ist für Abwehrkräfte, Gehirntätigkeit und Muskelaufbau zentral. In der Hektik des Alltags verzichten viele Menschen jedoch auf ausgewogene Mahlzeiten aus frischem Obst, Gemüse und Vollkorn, sodass empfohlene Mikronährstoffmengen oft unterschritten werden. Besonders verbreitet sind Defizite bei Vitamin D, Folsäure und Eisen. Dr. Stephan Barth stellt die Hauptursachen für diese Mängel vor und zeigt auf, wie hochwertige, transparent hergestellte Nahrungsergänzungsmittel als sinnvolle Ergänzung dienen können.